Interessen for mennesker
har alltid vært der
Gestaltterapeut MNGF
Som leder i Forsvaret erfarte jeg hvor avgjørende det er å bli sett og anerkjent – og hva det gjør med motivasjon og arbeidsglede. Den erfaringen var med på å forme veien mot terapeutyrket.
Etter mange år i ulike bransjer utdannet jeg meg til gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole. Jeg har i tillegg hovedfag i sosiologi, som har gitt meg et blikk for mennesker i kontekst og relasjon.
Jeg er mor til to, og gjennom arbeid med mange unge har jeg fått et stort hjerte for ungdom og unge voksne.
Å begynne i terapi handler ofte om et behov, ønske eller håp om endring. Det kan handle om noe som gjør vondt, har låst seg, eller som er tungt å stå i alene.
Jeg tror at endring kan komme når vi blir bevisst på hvordan vi har det nå. Gjennom å bli kjent med tankemønstre, vonde følelser og gamle sår kan det åpne seg muligheter, valg og nye strategier.
Tussi
Tussi er ofte med i timene. Hun er liten, rolig og allergivennlig – men si fra hvis du foretrekker å møte uten hund.
Slik jobber jeg
Trygghet først
Jeg er opptatt av at du skal kjenne deg trygg og forstått. Ingenting skjer raskere enn det du selv ønsker, og det er aldri noe krav om å fortelle mer enn du er klar for.
Samtale som verktøy
Samtalen er kjernen i terapien. Når du får satt ord på det som er vanskelig, blir det ofte tydeligere – og det åpner seg sammenhenger og muligheter du kanskje ikke så før. Vi går i ditt tempo.
Individuell tilpasning
Ingen forløp er like, og terapien formes etter deg. Noen ganger er det følelser vi trenger å jobbe med, andre ganger måten du tenker på, eller mønstre i hvordan du møter andre. Vi finner sammen ut hva som er nyttig for nettopp deg.
Utdanning og erfaring
Utdanning
Gestaltterapeut, Norsk Gestaltinstitutt Høyskole
Akkreditert høyskoleutdanning i gestaltterapi
Hovedfag i sosiologi (tilsv. master)
Fordypning i sosiale relasjoner, struktur og menneskelig atferd
Yogainstruktør
Utdannet yogainstruktør – mindfulness, kropp og pust som inngang til ro og nærvær
Erfaring
Gestaltterapeut i privat praksis
Bærum Gestaltterapi, Bærum
Ledelse og veiledning, Forsvaret
Personalansvar, ledelse og coaching. Erfaringen herfra ga meg en grunnleggende forståelse for hva støtte, tydelighet og anerkjennelse betyr for mennesker i krevende situasjoner.
Filmbransjen
Mange års erfaring fra en kreativ og tidvis uforutsigbar bransje. Lærte mye om samarbeid, press og det å stå i usikkerhet over tid.
Yoga og kropp
Som yogainstruktør fikk jeg erfaring med hvordan kropp og sinn henger sammen – noe som er sentralt også i gestaltterapi, der vi er opptatt av kroppslige fornemmelser som del av opplevelsen.
Relevante kurs
Ungdomsalder og psykoterapi
RBUP Øst og Sør
Selvkritisk splitt og uoppgjorte forhold
Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi
Polariteter, skygger og blindsoner – partswork Erik Tresse
Erik Tresse
OPS – selvmordsforebyggende kurs
VIVAT
Kursleder i BUFFER – samlivskurs
Samlivskurs
Sertifisert kursleder i PREP – samlivskurs
Modum Bad
Parterapi
Vibeke Visnes
Usikker på om dette er noe for deg?
Book en gratis kartleggingssamtale på 15 minutter – så finner vi ut av det sammen. Gratis og uforpliktende.
Book gratis samtale Ta kontakt