BÆRUM GESTALTTERAPI

De er bare tanker og tanker, de påvirkes av følelsene våre. Er vi stresset, lei oss, redd eller flau vil tankene ofte få et negativt...

. Har den ene har det vanskelig påvirker det den andre og det gjør noe med forholdet. Når en av dere eller begge to befinner seg i...

Å være i et forhold er kanskje noe av det fineste mange av oss opplever i livet. Men også noe av det mest krevende vi kan utsettes for....

Selvomsorg går helt enkelt ut på å behandle seg selv som man ville behandlet en god venn. Det burde da være enkelt nok, å være grei med...

Det er helt vanlig å bekymre seg. Studier viser at 8 av 10 bekymrer seg for noe (stort eller lite) i løpet av en dag. En bekymringsfri...

Det er ganske vanlig å streve med selvfølelsen. I terapirommet møter jeg det ofte. Mennesker som ikke liker seg selv, er strenge med seg...

Hvem vi er avhenger av blant annet familien vår, venner og miljøet vi har vokst opp. Tiden og samfunnet vi lever i spiller også en stor...

Ungdomstiden er for mange en sårbar tid. Å bli sett, møtt og forstått kan bety mye for et ungt menneske som strever. Men ungdomstiden...

Er du lei? Det er jeg! Og de fleste andre jeg kjenner. Lei av hjemmets fire vegger, munnbind, lukt av håndsprit, Netflix og et virus som...

Vi vil alle oppleve motgang og utfordringer i livet, det kommer med det å være menneske. Kjærlighetssorg, vanskelige relasjoner, stress,...

Har du noen nyttårsforsetter? Eller er du en av dem som tenker, det er det vel ingen vits i å ha for nyttårsforsetter er det vel ingen...

Jeg tror de fleste av oss vil kjenne på en terskel for å ta kontakt med en terapeut, spesielt om vi aldri har gjort det før. Kanskje har...

Mange opplever perioder i livet hvor en kan kjenne seg trist, tung, lei seg, nedfor eller flat over tid. Kanskje sitter tårene løst og...

I den norske befolkingen vil ca. 1 av 4 rammes av en angstlidelse i løpet av livet. Så mange som 15-25% av alle kvinner og 7-12% av alle...

Livet kan for mange av oss oppleves som ganske krevende i perioder. Alt vi har med oss i bagasjen, alle krav, forventninger, tanker,...

Visste du at det finnes fem om dagen for vår psykiskse helse? Vanene våre påvirker helsen vår. Akkurat som små grep – å spise litt...

Jeg får ofte spørsmål om hva gestaltterapi er. Det skjønner jeg godt. Ordet gestalt lyder fremmed, og hva menes egentlig med terapi? Selv...

Høsten – det er for meg, tid for tur. Jeg elsker å være i skogen om høsten. Gå langsomt på stien, kjenne kjølig luft stryke langsmed...